アミノ酸の種類を知って効果的に摂取(必須アミノ酸編)
バリンは9種類ある必須アミノ酸のひとつで、さらにその中でもロイシン、イソロイシンと共にBCAA(分岐鎖アミノ酸)という種類のアミノ酸です。
出典 必須アミノ酸に含まれるバリンとは?
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アミノ酸はさまざまな種類があり、知っておくと体に取り入れる際に役立ちます。ここでは、必須アミノ酸ついてまとめてみました。