いつ摂取すればいいの?アミノ酸の摂取タイミング
たまごのたんぱく質は、すべての食品のなかでも量的にも、質的にも最も優れています。それは、たんぱく質をつくるうえで大切な、この9種類の必須アミノ酸がバランスよく含まれているからです。
出典 日本養鶏協会
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アミノ酸を摂取するタイミングについて情報をまとめています。