満腹感や美容効果に優れたプロテインを選びたいのであれば、ソイプロテインがおすすめです。

ソイプロテインは消化や吸収に時間がかかるので、満腹感が持続しやすい効果があります。

そのため、食事の置き換えや間食にソイプロテインを摂取すれば、必要以上に摂取カロリーを増やす危険性を防げるでしょう。

また、ソイプロテインに含まれているイソフラボンが女性ホルモンを整え、女性らしい体型作りや艶のある美しい肌や髪に導いてくれる効果があります。