メタボ体型から引き締まった体型へ!那覇でおすすめのパーソナルトレーニングジム
健康おきなわ2010では、脂肪エネルギーの比率を20%から25%に抑えることや、1日歩行数を男性 9,000歩、女性 8,000歩に増やすなど、具体的な目標を掲げているが、現状では脂肪エネルギーの比率の平均が31.0%、歩行数の平均が男女それぞれ7,655歩、7,091歩など、多くの項目で目標に達していない。
出典 全国で肥満が最も多いのは沖縄県 _ ニュース・資料室 _ 糖尿病ネットワーク
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沖縄県は全国で肥満体型の人が多いと言われています。 今回はメタボ体型から引き締まった体型へ鍛えるための方法についてまとめました。