パーソナルトレーニングジムでは、バランスよく筋肉を鍛えるプログラムを行っています。筋肉を休める期間である「超回復」を取り入れながら、部分ごとに効率よく鍛えるトレーニングメニューを立ててくれるのです。成長ホルモンが効率的に分泌されるため、短期間で美しく体が引き締まるでしょう。