トレーナーは、利用者一人ひとりが目指す体格になれるよう、休息と負荷をどれくらい与えればいいか、しっかりと指導してくれるのです。

自分だけで闇雲に行うより、効率よく体を鍛えられるため、利用することで徐々に自分の体が引き締まっていくことを実感できるでしょう。

パーソナルトレーニングジムでは、バランスよく筋肉を鍛えるプログラムを行っています。筋肉を休める期間である「超回復」を取り入れながら、部分ごとに効率よく鍛えるトレーニングメニューを立ててくれるのです。成長ホルモンが効率的に分泌されるため、短期間で美しく体が引き締まるでしょう。

パーソナルトレーニングでは曜日や時間はトレーナーのスケジュールにもよりますが、概ね合わせてくれたり、もしくはお互いの時間調整をするにしても自分とトレーナーのスケジュールのやり取りなので合わせやすかったりと、レッスン時間の調整がしやすいです。

おしゃべりをせずに徹底的にトレーニングのみをしたい。私生活には踏み込んでほしくない。または、おしゃべりをしながらゆるやかにのんびりとトレーニングしたい。そういったこちらの希望を聞いてくれ、さじ加減を合わせてくれます。

トレーニングだけではなく、食事からファッション、婚活まで人生をトータルサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムPOLICY。銀座のジムの中でもおススメ度No.1、フルサポート力◎だ！3ヶ月間リバウンドサポートが無料でついているお得なコースもあり、安心して理想の体型づくりに打ち込める。

24/7ワークアウトでは、マンツーマンレッスンはもちろん、3食きっちり摂って痩せるという方法を推進している。きちんと食事を摂ることで、バランスのよい「モテる体作り」ができるのだ。

パーソナルジムは料金が高いです。

普通に考えて専門のトレーナーが付きっきりで教えてくれるのですから、料金は高くて当然です。高いからこそそれに見合うだけの効果があるのです。

安くても１時間辺り５０００円くらいはかかるのがパーソナルトレーニングです。（と言うか、１時間５０００円は相当良心的ですね。）