とくにイワシやサバ、マグロなどといった青魚と呼ばれるものは、「EPA（エイコサペンタエン酸）」や「DHA（ドコサヘキサエン酸）」が豊富にふくまれており、血液をサラサラにしてくれる有効な成分です。

DHAもEPAも血液のネバネバや、血液の固まりなど改善し、血栓も溶かす作用があります。