血行が悪くなっている人必見!血行改善に効果的な食べ物をチェックしよう
日頃から体を動かしていないと、筋肉が普段使われないので、筋肉の緊張や疲労が起こりやすく、肩や首筋がこります。 さらに、運動不足は血行不良を招き、肩こりの発症の原因になります。
出典 肩こりの原因 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト
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体をめぐる知の流れが悪くなると、様々なトラブルが起こります。 まずは血行不良を起こしてしまう原因から探っていきましょう。血行が悪くなることで起こる症状などもお教えしていきます。 また、血行改善に効果的な食べ物も紹介するので、普段の食事に取り入れてみませんか?