一番のオススメはジューサーを使う事で、簡単に、手早く作る事ができます。
手早く作る事ができると、ビタミンなどの栄養も無駄に壊れる事がありませんので、
栄養価的にも向いているのではないでしょうか？

出典 青汁の自宅での作り方