ニューヨークで話題のダイエット【ゼロトレ】とは?実際の効果と正しいやり方をチェック!
背中や腰などの各部位は加齢とともに縮んだりゆがんだりしながら、元(ゼロ)の位置からずれていく。やがて関節や筋肉がカチコチにかたまり、本来の動きができない状態に。結果、体は老化し太ってしまう。
出典 1日5分の「寝ながら」できるエクササイズ! 成功者続出の最強ダイエット法「ゼロトレ」 | ダ・ヴィンチニュース
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皆さんはニューヨークで話題となっている「ゼロトレ」を知っていますか? 最近テレビで紹介されたことをきっかけに、日本でも話題を集めているようです!そんなゼロトレは、数分のトレーニングでぽっこりお腹解消、姿勢改善効果が期待できます。 ここでは、人気のゼロトレの効果や正しいやり方を紹介していきます!