私がこの記事の最後でもご紹介しているパーソナルジムは最高でマイナス１８キロの減量に成功している人がいます。１８キロってすごくないですか。

５歳児の平均体重くらいを２か月でごっそり落としたことになります。もちろん全員がこの程度の減量が出来るというわけではありませんが、マイナス１８キロの減量を達成できるポテンシャルを持っている事実があるということです。