パーソナルトレーニングがオススメの理由は?大宮のお店も合わせて紹介
ナッツや豆類にはタンパク質が豊富に含まれており、筋トレをすることで失われがちになってしまうアミノ酸やカルシウムを補給することができます。食物繊維も多いので持続的な栄養補給が期待されます。
出典 筋トレ前に食べたい食材5選!食べない方が良いものも _ Zehitomo Journal
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身体を鍛えたい時にパーソナルトレーニングがオススメされている理由は何でしょうか。 今回は大宮のジムも合わせて、パーソナルトレーニングについてまとめてみました。