年齢、性別、身長、体重、日々の生活の過ごし方によって一人一人違います。医師の指示エネルギー量を守りましょう。

１日のエネルギー量の目安


エネルギー摂取量（kcal）=　身体活動量 (*1) ×標準体重（*2）
*1身体活動量(kcal)
*2標準体重(kg) = 身長(m)　×　身長(m)　×　２２
身体活動量の目安
軽労作（デスクワークが多い職業など）　25～30ｋｃａｌ／ｋｇ標準体重　
普通の労作（立ち仕事が多い職業など）　30～35ｋｃａｌ／ｋｇ標準体重
重い労作（力仕事が多い職業など）　　　35～　 ｋｃａｌ／ｋｇ標準体重