糖尿病とは?
食物繊維を先に食べておくと、血糖値の上昇を緩やかにすることができます。 さらに、食物繊維はお腹が膨れるので食べ過ぎを予防につながるのです。
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ここでは、糖尿病についての解説をまとめました。