豆乳スムージーに期待できるダイエット効果
大豆ペプチド：体脂肪を燃焼する
大豆レシチン：コレステロールを排出する
大豆たんぱく質：悪玉コレステロールを下げる
水で作った方がカロリーが低くなるというイメージがあるかもしれませんが、腹持ち・ダイエット効果という部分においては、豆乳スムージーもおすすめです。