粉末スムージーが活躍するダイエット法の代表が、置き換えダイエット。食事の代わりにスムージーを飲むだけで摂取カロリーを抑えられるという手軽さが一番の魅力です。スムージー以外の食品を用いる方法もありますが、スムージーを使うことでダイエット中に不足しがちな野菜や果物を簡単に補えます。