短期間に大幅なダイエットを目指すような場合だと、ハードな糖質制限やカロリー制限を取り入れたり。また、1ヵ月の減量を体重の5％以内に留める等、無理なく健康的なダイエットを目指す場合は緩やかな食事制限、もしくは制限がないこともあります。