最初の方は、トレーナーさんとの本格的なウェイトトレーニングはキツくて、トレーニング後は足もフラフラ、筋肉痛もすさまじいです。炭水化物の摂取もぐんと制限されてしまいます。ですが、これぐらい厳しくやらないと短期間でダイエットなんて不可能なんだということを思い知らされました。