レッドスムージーを作るための材料とは?
ビタミンCといえばレモンという印象ですが、実はレモンよりいちごの方がビタミンの量が多いって知っていましたか? その量は100gのうち62mgと豊富に含まれています。
出典 食べる美容液!いちごの美肌パワーと健康効果で美味しくキレイに _ 美BEAUTE(ビボーテ)
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健康にも美容にも良いといわれているスムージー。今回はその中でレッドスムージーについて紹介します。レッドスムージーはその名の通り赤い食材を使ったスムージーです。自分でも作れるよう食材も紹介します。