レッドスムージーを作るための材料とは?
リコピンの血中濃度が高いことで、脳卒中のリスクが55%、脳梗塞のリスクが59%低下する
出典 トマトが持つ驚きの効能!思わず毎日食べたくなる健康・美容効果とは _ 「効果効能」の知恵袋ブログ
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健康にも美容にも良いといわれているスムージー。今回はその中でレッドスムージーについて紹介します。レッドスムージーはその名の通り赤い食材を使ったスムージーです。自分でも作れるよう食材も紹介します。