生活習慣、ストレスへの対策、血行の促進など様々なものがありますが、特に控えなければならないことは飲酒と喫煙でしょう。

飲酒と喫煙は、妊娠に対して多くのデメリットを与えることが多くの研究で明らかになっています。

まず、喫煙は女性の卵巣機能を低下させ、子どもを作るための様々な器官を弱らせてしまうとされています。