認知症予防に良いといわれている栄養素
脳の細胞が死滅したり働きが悪くなり、記憶力や判断力が低下します
出典 認知症って、どんな病気ですか? _ 認知症フォーラムドットコム|認知症に関わる全ての方に「本人の心の声」を届けていきます
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できれば生涯なりたくない認知症。認知症にならないためには日ごろの食生活が重要なようです。今回は認知症予防に良いといわれている栄養素と、その栄養素が多く含まれる食材を紹介します。日ごろの食事に取り入れてみてください。