日中の活動している時間帯は、交感神経が優位に働いています。夜になると体をリラックスさせるために、副交感神経が優位に働き始めるのです。ところが体内のリズムが乱れると、切り替わりが上手く行われず夜になっても交感神経が活発な状態が続いてしまいます。

このとき、男性ホルモンの分泌が促進されることで、皮脂の分泌が多くなったり、髭が濃くなったりと男性らしい体の変化が起こります。