健康促進やダイエット効果など、様々なメリットが得られるジョギングを始める人は爆発的に増えてきています。

そのため、おしゃれなウェアも充実してきているんです。

せっかく揃えたカッコイイウェアを着ていても、怪我をして走れなくなっては意味がありません。
ジョギングを始める際に一番気を付けたいことが、怪我の予防ですよ。