便の状態で体調が分かる!?観便のすすめ
腸内環境の改善には食生活を変えることが有効な手段のひとつです。 まずは、善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を含んだ食品を食べると良いでしょう。
出典 【森永乳業】腸内細菌のバランスを崩す食生活に注意! - まいにち乳life
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人間は誰でも便をしますが、その便で健康状態を確認できることを知っていますか? 形や臭い、色によって健康状態が分かります。 今回は健康な便と不健康な便についてまとめてみました。