便の状態で体調が分かる!?観便のすすめ
腸内環境が整っていないと、体調が悪くなる原因ともなります。 うんちの状態を確認することにより、自分の体調を確認していることに繋がります。 では、どのようにしていいうんちか確認するのでしょうか?
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人間は誰でも便をしますが、その便で健康状態を確認できることを知っていますか? 形や臭い、色によって健康状態が分かります。 今回は健康な便と不健康な便についてまとめてみました。