•2型糖尿病は生活習慣病の一つであり、カロリーの取りすぎや偏った食生活が原因になる
•糖尿病を予防するためには、自分の適切なエネルギー量を知り、栄養素をバランスよく摂取する事が重要
•カロリーを減らすために、過剰な食事制限を行うと体内の栄養素バランスが崩れたり、食事を摂取した時に血糖値の急上昇を招いたりするため危険である

出典 糖尿病にならないための対策とは｜食事・運動・サプリなどの予防法をご紹介 _ オンラインクリニック糖尿病