老後は自炊派がほとんど⁉高齢者の食事事情を学ぶ
1 耐熱容器にさばと半分に切ったミニトマトを並べます。にんにくと、塩、粗びき黒こしょうをふり、オリーブ油を回しかけます。 2 オーブントースターに入れて8〜10分焼きます。パセリをふって出来上がりです。
出典 さば缶とトマトのガーリック風味 by おいしい健康 - おいしい健康: 毎日のおいしい食事・健康管理 - 糖尿病
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高齢者になると、食事も出来合いのもので済ませてしまうというイメージがありますよね。 ですが、実際には自炊をしている高齢者の方が多いらしいのです。 自炊というものは高齢者にとって色々メリットがあるみたいなので、おすすめできますよ。