ダイエットの天敵!ドカ食いが止まらないときの改善のコツ
レプチンの分泌量が減ると、まず、脳に満腹シグナルを発せなくなるので、いつまで経ってもお腹がいっぱいにならない。 いつまでも満足できないので、際限なく食べてしまう。つまり、いわゆるドカ食いの原因に繋がってしまうわけです。
出典 「レプチン」が食欲をコントロールする!?【ダイエット用語集】
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食べたらダメだとわかっているのに、ドカ食いしてしまう…。 そんな人は多いんじゃないでしょうか? ドカ食いをやめたいなら、根本的な原因を知って解決することが大事! そこで、ドカ食いを引き起こす原因と、その対策法をご紹介します。