MCTオイルとは、ココナッツオイルやパームフルーツなどに含まれる中鎖脂肪酸が100％含まれているオイルのことです。ココナッツオイルの上位版と考えてもいいでしょう。

MCTオイルにはケトン体を合成する働きがあります。糖質制限によってケトン体が生成され脂肪の燃焼効果が高まっている状態でMCTオイルを摂取するとさらに体内のケトン体が増えるため脂肪の燃焼効果がより高まり、効率的に痩せられます。