たしかに痩せていた方がなにかと健康に良いはずですが、一方で痩せすぎて困っているという方もいます。

なので、まずは太り方をまとめて紹介します。

痩せたい方も逆にこれをしなければ痩せる参考になるので良いと思いますよ。

ただし、個人差があるので注意は忘れずに。