①歯のすり減りを防止する（その代りにマウスピースがけずれる）

②歯列をマウスピースで連結固定することで、歯ぎしり中の力を歯列全体に分散させる。それにより、１本の歯にかかる負担を低減し、歯の破折や歯根破折を防止、コンポジットレジンなどの修復物の破損脱離を防止、セラミッククラウンなどの補綴物の破損脱離を防止する

③歯の位置を保定する（時に提示症例のように正中離開を改善する）

④顎関節の負担を軽減する

出典 エド日本橋歯科

マウスピースを使用することで、歯のすり減りだけでなく、顎関節の負担もおさえられるようです。
ただし、マウスピースはけずれるようなので、1回作ったからOKというわけではなく、定期的に歯医者さんに行って作り替えるほうが良さそうですね。