排卵日を特定しやすいと思うのでタイミングを合わせやすいです。
例えば28日型の人だと生理が来てから14日前後が排卵日と推定できますね。

排卵予定日の３日前くらいから毎日使うのがベストですから、生理が始まってからで数えると10日後くらいから毎日使います。