まず１番使いやすい方法としては、肌着として使うこと。

例えばTシャツ１枚だと汗をかいた時にべたべたしてストレスになりますが、それを防ぐために中に着ることで快適さを保つことができます。

思っているよりも快適に着られるのでオススメです。