まず、日焼け止めを塗ることが効果的です。塗り残しがないようにしっかり肌に伸ばして紫外線をカットしましょう。

また、できるだけ長袖を着用するなど太陽に肌を晒さないようにしたり、サングラスを着用する方法もオススメです。

さらには、紫外線のアフターケアとして、ビタミンACEを含む食べ物を食べることも良い方法です。

出典 https://eijingukea.nahls.co.jp/nayami/houreisen/menzu/

日焼け止めやサングラスなどは、顔を紫外線から守るのに有効な方法です。

顔に濡れる日焼け止めもあるので、ぜひ探してみましょう。