卵にはこの必須アミノ酸がたっぷりと含まれており、とてもバランスのとれた食品なのです。

必須アミノ酸は美肌を保つために必要なコラーゲンの素となります。

年齢を重ねて肌の乾燥やシワが気になってきた人は、とくにコラーゲンを意識して摂ることが必要になってきます。



コラーゲンは豚足、手羽先などに多く含まれており、最近ではサプリメントも豊富にあります。

けれど、なかなか体内に吸収されにくいのが特徴です。

卵に含まれている必須アミノ酸を摂取することによって、コラーゲンを効率よく摂取することにもつながるのです。