肌の状態は実は身体の内側からのサインでもあるんです。美肌のメカニズムを紐解きながら、美肌に良い食べ物や栄養素、簡単レシピなどをご紹介していきます。体内環境を整えれば、美肌へも近づくはず！

出典 シャボン

体内環境を改善することで、肌をきれいに保てます。