ファスティングで健康な身体を作ろう
せっかくファスティングで痩せてもリバウンドしてしまっては意味がありません。 また急激な体質の変化は美容にもよくないので避けましょう。
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最近はやりのファスティング。栄養過多な現代人にとって取り入れるべき方法です。ファスティングの方法をまとめてみました。