ファスティングで健康な身体を作ろう
お腹が空いたときは、野菜ジュースで空腹を満たしましょう。 今はファスティング用の酵素ドリンクもあるそうです。 本気で取り組みたい人はそちらも検討してもいいかもしれません。
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最近はやりのファスティング。栄養過多な現代人にとって取り入れるべき方法です。ファスティングの方法をまとめてみました。