拒食症に悩む人の多くは、強いストレスを感じています。特に、まじめで完璧主義な性格の人ほど陥りやすい病気です。食欲をコントロールできないことに罪悪感を抱き、拒食症が悪化してしまうことも多いでしょう。できるだけ普段からストレスをためこまないようにし「自分はこのままでよいのだ」と、気持ちを楽にして過ごしてください。