高齢者は、どうしても少食になるため、
栄養が不足しがちです。





例えば、カルシウムが不足して、
転んだときに骨折しやすくなるなど、、、



栄養不足が原因で、深刻な問題に
発展することも少なくありません。





そのため・・・





たとえ、一回の食事量は少なくても、
バランスのいい食事を心がけることが、
元気な老後を過ごす秘訣になります。