サプリメントの容器を見ると、摂取量程度しか記載されていないことが多いため、飲むタイミングは朝が良いのか、夜が良いのか迷ってしまうものです。
いつどのように飲んでもいいのですが、まずは食後に1日の目安量を分けて飲んでみてはいかがでしょうか。