日焼けは軽いやけどと同じ。肌の火照りやひりひり感があるときには、まず冷やしてください。保冷剤をタオルでくるみ、熱のある部分にあてておくといいでしょう。

出典 NIKKEI STYLE｜うっかり日焼け…皮膚科医が教えるケア法とは

やっぱり日焼けした後のほてった肌は、冷やすことが一番みたいです。