イラッとする肩こりは筋トレで解消!鍛える筋肉はズバリ「僧帽筋」
20代、30代でもなる可能性があります。その証拠に、昔、この病気は50代に発症しやすいということで「五十肩」と呼ばれていました。その後、40代で発症する患者も増え、現在のように四十肩と呼ばれるようになったのです。
出典 若い人にも増えている! “腕が上がらない”“しびれる痛み”これって四十肩? | これカラダ!
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毎日、酷い肩こりで悩んでいませんか? このまま放っておくと、気づいたら4十肩・5十肩になっているかもしれません。 でも、最近では若い人にも肩こりで、腕が上がらない、しびれる痛みがあるといった症状も出ているそうなんです。これは典型的な筋肉低下によるもの。 今日から肩こりを改善する筋トレを始めましょう!