パパの中年太り予防と、ママの美容促進と、キッズの学力向上と、おじいちゃんの認知症予防…「一家にひとつ、毎日サバ缶」の習慣を推進したいぐらい！

ちなみにEPAの場合、栄養素が脳の中まで届きませんので、認知症予防効果を期待したいときは、DHAも同時に摂取しましょう。

あと、以前アジの栄養や効果についてまとめた記事があります。う〜ん、サバといい勝負ですね！