「定期健診で特に問題がなく、体調もいいのであれば、まず大丈夫でしょう。もちろん絶対大丈夫とは言えないので、無理をせず、近場に出かけるのがおすすめ。大自然に触れてリフレッシュすると、妊娠中の不安も消えて、ストレス発散になるでしょう」と竹内先生。