酵素を取ることで消化酵素などを高め痩せやすい体を作るダイエット方法です。
酵素ドリンクや酵素サプリなどがありますが、飲むだけでは痩せづらいとも言われており、酵素で痩せやすい体を作りつつ、運動をするなどの相乗効果を期待するのが良さそうです。