体の天敵?プリン体の多い食べ物ランキング
単純にランキングだけでプリン体のリスクを判断しないことです。 たとえば1位のニボシ。確かにプリン体含有量は非常に多いものの、ニボシをそのまま日々100g食している人は、通常、いないと考えられます。 常識的に1食あたり何g程度を食べるか、という点を考慮して表を見てください
出典 尿酸値が上がる食べ物を調査| 生活がかえられない人!必読 尿酸値を下げるために大切なこと
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高尿酸血症や痛風の要因のひとつとしてプリン体の摂り過ぎが挙げられます。ほとんどの食品に含まれていますが、食品ごとに含有量の違いがあります。 ここでは、プリン体の含有量の多い食べ物をランキング形式で紹介。 またプリン体の取り過ぎを防ぐために注意すべきポイントも説明します。