スムージーは食事との置き換えでコツコツ続けるダイエット。野菜と果物のパワーでカロリーオーバーのコントロールと美容にも効果あり。常温で噛みながら飲むことで満腹感を得られます。

スムージーを作るのが大変だという人は、おすすめの粉末スムージー氷を入れずに試しましょう。