スムージーダイエットを成功させるためには、食材選びや多少の我慢が必要です。
果物たっぷりのスムージーにすると、美味しさから飲みすぎる人もいます。
他にも調味料を使いすぎて逆効果になっている人もいるようです。
しっかりと注意点を抑えて、スムージーダイエットで痩せたことを実感しましょう。